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将莲子外面的莲衣去除,放在阳光下晾晒即可
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取新鲜莲子,vsqiu剥去外一层绿色保护壳,放入干净的地面进行晒干即可
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。莲子在晾晒之前,也可以将莲子心去除,以免。

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昨天亲戚送了些新鲜莲子
，放入干净的地面进行晒干即可。

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我隔壁的邻居之前在晒莲子,然后他们家的帘子晒的都没有嗨,可能是天气原因吧,这几天天气特别干燥,而且风也挺大,阳光特别烈,所以它的水分很快就被晒。维生素C及多种人体所需的营养成分 。水芝丹等，